Öksürük uyku ve iş düzeninizi etkileyebilir ve diğer konularda da etkileri olabilir. Balgam söktürücü ise balgamın yumuşamasını sağlar ve böylece onu öksürerek atmanızı sağlar. Bunu yapabilmesinin sebebi ise balgamın su

Koşmak en popüler sporlardan bir tanesi. Hatta 2019 yılında yayınlanan bir rapora göre, sadece ABD’de 49.5 milyon insanın aktif koşucu veya tempolu yürüyüşçü olduğundan bahsediliyor. Koşmanın kalp damar sağlığından ruh

Hepimizin evinde sodyum bikarbonat, yani yemeklik soda bulunur ve genelde mutfak dolaplarının birisinde kullanılmamak üzere bekler. Bu genelde gözden kaçan mutfak malzemesi, sadece kekleri kabartmak için kullanılmıyor. Farkında olmadığınız pek

Yeni bir çalışmada, daha önce hiç spor yapmamış olsanız bile kas yapma konusunda ünlü sporcular ile aynı yeteneğe sahip olduğunuz görülüyor. Ancak uzmanlar yeni başlayanların sakatlanmamak için yavaşça başlamalarını öneriyorlar.

Ballı süt genelde bir içecek olarak tüketilir veya tatlılara katılır. Çok sakinleştirici ve rahatlatıcı olmanın yanında tariflerinize aroma dolu zengin bir yapı da katabilir. Bu iki bileşenin tıbbi özelliklerine dair

İnsan vücudu çok dayanıklıdır. Kan bağışladığınızda 3.5 trilyon adet alyuvar kaybedersiniz ancak bedeniniz bunları hızlıca yerine koyar. Temel organlarınızın büyük kısmını kaybettikten sonra bile yaşayabilirsiniz. Örneğin beyninin sadece yarısını kaybeden

Kaslarınızda hiç istemsiz bir gerginlik, sertlik veya toplaşma hissettiniz mi? Buna kas spazmı adı veriliyor. Bu tip kramplar vücudun çeşitli bölgelerinde çeşitli sebeplerden ortaya çıkabilirler. Spazmlar karın, kol, el ve

Sakız çiğnemek en az 6000 yıllık bir geçmişe sahip antik insan davranışlarından birisi. Antik yunan halkları sakızı nefes tazelemek ve antiseptik özellikleri nedeniyle gerçekleştirmişler. 1980’lerde ise araştırmacılar sigarayı bırakmak isteyen

Alkolün beden üzerindeki etkileri ilk yudumu aldığınız anda başlar. Arada bir yemeğin yanında içtiğiniz bir kadeh şarap bir endişe sebebi olmaz ancak şarap, bira ve diğer alkollü içeceklerin kümülatif etkileri