Güneşten alınan D vitamini uzun zamandır bağışıklık güçlendirici olarak biliniyor. 1800’lerde pek çok insan tüberküloz olduğunda güneş ışığının iyileştirici güçleri olduğu biliniyordu ve bu nedenle hasta olan insanlar iyileştirici güneş

Yakın aile üyelerinizin her birinin telefon numarasını sorsam hemen söyleyebilir misiniz? Peki ya en yakın beş arkadaşınızın numaralarını? Pek çoğumuz bu numaraları ezberimizden söyleyemeyiz. Ancak telefon numaraları söz konusu olduğunda

Pek çok insan gibi siz de sıkıntılar başlayana kadar eklemleriniz hakkında düşünmüyor olabilirsiniz. Ancak eklemleriniz, sürekli olarak sıkıntı yaratmaya başlamadan önce ilgilenmenizi gerektirir. Eklemlerinizi sağlıklı tutmak hayatınızda atacağınız sağlıklı adımlardan

Hepimiz sağlıklı yemek ve yaşamanın pahalı olduğunu duyduk ya da dile getirdik. İşlenmiş gıdaların meyve ve sebzelerden ucuz olduğunu düşündüğümüzde bu bir açıdan doğrudur. Ancak sağlıklı yaşamanın bir de diğer

 Herkese merhaba! Bu seferki konumuz; kolajen! İçelim mi, içmeyelim mi? Ne zaman içelim? Ne kadar içelim? Hangisini içelim? Hangisi daha iyi? gibi, akılda o kadar çok soru işaretleri var

Size bir soru: Her gün ayaklarınızı ne kadar süre bir şeyin içinde geçiriyorsunuz? Muhtemelen gününüzün çoğunu ayaklarınız ayakkabıların, çorapların ve belki de hava sıcak olduğu zaman terliklerin içerisinde geçiriyorsunuz. Ayaklarınızı

İnsanlar olarak mucizevi iyileşme fikrinden etkileniyoruz. Bu mucize hap, çay ya da muhteşem bir şekilde etiketlenmiş sağlık iksiri olarak karşımıza çıkabiliyor. Tüm hastalık ve rahatsızlıklardan kurtulma ve onlardan korunmaya yönelik

Eşiniz, komşunuz ya da iş arkadaşınız sizi mutlu bir “Günaydın!” ile karşılarken kendinizi gün gerçekten de aydın mı diye düşünürken mi bulunuyorsunuz? Pek çoğumuz bir başka yetersiz dinlendiğimiz geceden sonra

Nefes almak, doğal olarak yaptığımız şeylerin başında geliyor. Hatta çalışırken, yerken ya da uyurken vücudumuz nefes almayı bizim yerimize gerçekleştirir. Bu vücut fonksiyonunun otomatik olarak gerçekleşmesi, onu doğru olarak yaptığımız

Obezite oranlarının artmaya devam etmesiyle birlikte trend olan diyetlerin sayısı da artmaya devam ediyor.  Genelde metabolizmanızı hedefleyen bu diyetler faydalı değildir. Hatta gerçekte bunlar boş yere para harcamaya ve insanların