Tiroit fonksiyonlarının düşük olması ya da diğer adıyla hipotiroidizm, her 8 kişiden biri kadın olmak üzere, ABD’de 20 milyon kişiyi etkiliyor. Tiroit yetmezliği o kadar fazla görülüyor ki, artık pek

Hepimiz günlük hayatın koşturmacası içinde işimiz, ilişkilerimiz, ailemiz gibi uzayan bir listeyle baş etmeye çalışıyoruz. Fakat hayatımızda gerçekten kontrol edebileceğimiz çok az şey var. Eğer bu değişkenlerin ne olduğunu saptayıp,

Uykusuzluk en bilinen uyku problemi olmasına rağmen aslında bir hastalık değil belirtidir (genelde bir çeşit stresin belirtisi). ABD Sağlık Hizmetleri Departmanı’na göre her yıl 60 milyondan fazla insan bu sorundan

  Son zamanlarda bütün kozmetik firmaları, mucizevi bir parlaklık ya da yoğun bir aydınlatma sağladığını iddia ettikleri ürünlerle piyasada boy gösteriyor. Artık bu ürünlerin neleri kapatmaya ya da düzeltmeye çalıştığını

Ensenize düzenli olarak buz küpü koymanın daha genç görünmenizi ve daha enerjik, neşeli olmanızı sağladığı, hastalıkları da iyileştirdiği söyleniyor. Buzu koymanız gereken nokta ise, ensenizdeki tendonların arasında, baş ve boynun

Sürekli yorgun olmanızın nedenleri ve bunu değiştirmenin yolları   Nedensiz bir şekilde sürekli yorgun musunuz? Bitkin ve bunalmış mı hissediyorsunuz? Adrenal yorgunluktan mustarip olabilirsiniz. Adrenal yorgunluk, böbreküstü bezleriniz stresle uygun

  Psikiyatristler çoğu zaman, depresyon tedavisi için hemen ilaca başvururlar. Bazı ağır vakalar için başka bir yol olmayabilir, fakat her hastada ilk başvurulacak yöntemin ilaç olması da, çoğu doktor tarafından

    Mutluluk parayla ilgili değildir. Mutlu olmaya yatkın bir yapınızın olması, büyük oranda mutlu olmanızı sağlıyor. David G. Myers’ın, kendi mutluluğunuzu nasıl yaratabileceğiniz konusunda verdiği tavsiyeleri, Uplifers olarak sizler

İçinde yaşadığımız dünyada hastalıkların en çok görülen ortak nedeni, stres. İnsanı hızla saran, talepkâr bir çevrenin üzerimize yüklediği stresle etkili bir şekilde baş etmek oldukça zor. Birazcık hafiflemek için başvurabileceğiniz

Sahip olduğumuz sadece bir beden var ve o bizim tek ‘evimiz’. O yüzden, özellikle temiz havanın ve sağlıklı yiyeceklerin bir lüks olduğu günümüz dünyasında, bedenimize iyi bakmak ve onun ihtiyaç