Çıplak ayak yürüyerek pek çok fayda elde edebileceğinizi biliyor muydunuz? Ayak tabanı dünya ile doğrudan temas kurduğunda, dünya üzerindeki negatif iyonlar vücuttaki pozitif iyonların dengelenmesini sağlayabiliyorlar ve bu durum pek

İstediğiniz her şeyi yediğiniz ancak bir gram bile kilo almadığınızı hayal edin. Bu herkesin rüyası ancak maalesef pek çoğumuz bir kaç günden daha fazla sürdüremediğimiz diyetleri yapmak zorunda hissediyoruz. Lakin

Hepimiz yemeyi çok seviyoruz ancak her fırsatımız olduğunda abur cuburlara abandığımız da bir gerçek. Lakin yaşımız henüz gençken, hangi gıdaların faydalı, hangilerinin zararlı olduğuna pek az dikkat ederiz. Ama yaşımız

İstediğiniz her şeyi yediğinizi ancak bir kilo bile almadığınızı hayal edin. Maalesef pek çoğumuz iki saatten fazla bir süre diyetlere katlanamıyoruz ve bu nedenle garip diyetlere maruz kalmadan kilo vermenin

Epsom tuzu, aslında saf magnezyum sülfattır ve antik zamanlardan bu yana pek çok rahatsızlığın tedavisinde kullanılmaktadır. Ayrıca sağlık, güzellik, bahçecilik ve ev bakımı konusunda da çeşitli kullanımları bulunmaktadır. Epsom Tuzunun

Genelde susadığımız zaman, yemekten sonra veya acı bir şeyler yedikten sonra suyun başına koşarız ancak tam olarak ne zaman su içmeniz gerektiğini biliyor musunuz? Elbette aç karnına! Vücudumuzun %70’i sudan

Sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzeni içerisinde tüm temel besinler yer alırlar ve bunlar sağlık için önemlidirler. Hem çocuklar hem de yetişkinler uzun ve sağlıklı bir yaşam için beslenme değerlerine

Vücudunuzdaki fazla kiloları vermek istiyorsanız, öncelikle yatma zamanına dair bazı alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekiyor. Zira bilimsel araştırmalar, iyi bir uykunun kilo vermeye yardımcı olduğunu, ayrıca alışkanlıklarınızın sizi ve hayatınızı tanımladığını gösteriyorlar.

Kilo verme sadece sağlıklı beslenme ile ilgili değil, aynı zamanda hormonların da kontrol altına alınması ile alakalıdır. Zira hormonlar dengede değilse, fazla kiloları vermek neredeyse imkansız hale gelir. Hormonlar metabolizmamızı,

Arı poleninin insan vücudunun gelişmesi için gereken besin maddelerinin neredeyse tamamını içerdiğini biliyor muydunuz? Bu nedenle Alman Federal Sağlık Kurulu arı polenini resmen bir ilaç olarak kabul etmiştir. Arı poleni,