Nabız, diğer bir deyişle kalp atış hızı, bir dakika içinde kalbinizin kaç defa attığı ile belirlenir. Kalp, göğüs kafesimizin ortasında bulunun ve kastan oluşan bir organdır. Kalbimiz her attığında vücudumuza

Vücudunuzda vitamin ve mineral eksiklikleri bulunuyorsa kış gelmeden bu eksiklikleri gidermeniz, bağışıklık sisteminizin güçlenmesi açısından iyi olacaktır. Özellikle de iş hayatında yoğun tempoya sahipseniz vücudunuza iyi bakmanız gerekiyor. Kışa hazırlık

Mitokondri, hücrelerimizin içerisinde bulunan ve onlara enerji sağlayan organellerdir. Mitokondriyi hücrelerin enerji merkezi olarak düşünebiliriz. Çünkü gün boyunca vücudumuzun ihtiyaç duyduğu enerjiyi mitokondrilerimiz üretir. Mitokondriler olmasa ne hücrelerimiz ne de

Yemek yapmadan önce ellerinizi yıkıyor ve sebzeler ile çiğ eti aynı kesme tahtasında kesmiyorsunuz. Bu gıda güvenliğine dair bilmeniz gereken her şey değil mi? Yanlış. Her yıl 6 Amerikalıdan biri

Kolajen vücudumuzda bulunan en önemli proteinlerden biridir. Vücuttaki pek çok biyolojik işlevin yerine getirilmesinden sorumludur ve bağ dokular, kaslar ile cilt yapısını destekler. Kolajen, cildin esnekliğinden sorumludur ve bununla birlikte

Kullanımı güvenli olan bir şey var mı? Son yıllarda toksinlere dair araştırma ve tartışmalar olduça ateşli hale geldiler ve birer tüketici olarak bilinç kazanmamız bize güç verse de, bu defa

Beyin bedenimizin merkezi kontrol ünitesi ve hafıza ile duyguların bir deposu durumunda. Tarih boyunca filozoflar, beynin bizi biz yapan ruha da ev sahipliği yapabileceğine inandılar. Peki beyinlerimiz hakkında neler bilmemiz

Glutamat insan beslenmesindeki en yaygın amino asit ve aynı zamanda beyindeki en konsantre amino asit. Diğer 19 amino aside benzer çünkü protein yapımında, metabolik fonksiyonların uygulanmalarında ve enerji üretiminde kullanılıyor.

Herkes tıbbi bir rahatsızlıktan dolayı hafıza kaybı yaşamadığı sürece hafızasını iyileştirebilir. Girdiğiniz sınavlarda daha iyi notlar almak da isteseniz, hafıza şampiyonluğu yarışmalarına da katılsanız, hatta yaşlandıkça hafızanızı koruyup iyileştirmek de

Beyin yaşlanması bir noktaya kadar kaçınılmaz ancak bir standardı yok. Yani herkesi ve her beyni farklı şekilde etkiliyor. Sonsuz gençliğe sahip olmak için beyin yaşlanmasını yavaşlatmak veya tamamen durdurmak mucize