Hemoglobin, bedeninizin tümüne oksijen taşıyan alyuvarların içerisindeki proteindir. Ayrıca hücrelerden karbondioksiti alarak onu ciğerlere de taşır ve böylece nefesle atılmasını sağlar. Erkeklerde kanda desilitre başına 13.5 gram, kadınlarda ise 12

Diyet ve egzersiz kadınlar için kilo vermenin temel noktalarından birisi olabilir ancak rol oynayan pek çok başka faktör de var. Hatta araştırmalar, uyku kalitesinden stres düzeylerine kadar pek çok şeyin

Yaz mangalı çok eğlenceli olabiliyor. Arkadaşlarla dışarıda güneşli bir günde vakit geçirmek ve yemekleri mangaldan direkt alıp yemek çok keyifli. Mangalı siz de yapıyor olsanız, mangal yapan arkadaşınıza misafirliğe de

Steroidleri, insan vücudunda doğal yollarla üretilen hormonların insan eliyle üretilmiş kimyasal versiyonları olarak düşünebilirsiniz. Bu hormonlar organların, dokuların ve hücrelerin işlevlerini yerine getirmelerine yardımcı olur. Vücudunuzun sağlıklı olması için bu

   Herkese merhaba! Sporcu fizyoterapisti Cem Koçak ile, daha önce omurga sağlığı ve iyi omurga üzerine konuştuk. Çok değerli bilgiler aldık. Hocamı tekrar yakalamışken, sizler için birkaç konuyu daha

Batı tipi beslenme ve yaşam tarzı pek çok sindirim yolu hastalığının sayısındaki artışla bağlantılı. Sindirim sisteminin sağlığının yaşam tarzı ile çok bağlantısı var ve yediğiniz gıdalar, yaptığınız egzersizler ve gün

Yazın sonuna yaklaştığımız şu günlerde kış için hazırlıklı olmak oldukça önemli. Çünkü kış geldiğinde bünyemiz zayıf düşebiliyor ve hastalanabiliyoruz. Özellikle günlük ve özel hayatta yoğun olan kişiler, bu tempolarını sürdürmek

Pek çoğumuz lenfatik sisteme aşinayız: hücreler arasındaki metabolik atıklarrı temizlemek gibi çeşitli rollere sahip. Ancak beyin ve omurilik gibi organları içeren merkezi sinir sisteminde herhangi bir gerçek lenfatik araç bulunmuyor.

 Herkese merhaba! Sizler için bolca iyi yaşam bilgisi paylaşıyorum. Bana göre, bunlardan bir tanesi de bedenimiz. En çok rastlanan sıkıntılardan bir tanesi; baş ağrısı, bel ağrısı, sırt ağrısı, yani

En büyük ve kendine has çalışmalardan bir tanesinde, insanların gıdalara verdikleri tepkilerin çok çeşitli faktörlere bağlı olduğu keşfedildi. Bulgulara göre beslenmenin geleceği kişiselleştirilmiş beslenme tavsiyelerinde yatıyor. Tekrar edilen toplumsal farkındalık