Pek çok insan hayatının bir bölümünde kendini depresyondaki partnerini desteklerken buluyor. Aile ve arkadaşların desteği ruh hastalıklarının tedavisinde önemli bir rol oynayabilir. Depresyon ABD’de her sene 16 milyon yetişkini etkileyen

Öncelikle gerçekten samimi olan insanları tarif ederek bu konuya başlayabiliriz. Samimi insanlar bize içten gülümserler. Bunu bu kişinin yüzüne bakarak da anlayabiliriz, şöyle ki samimi gülen insanın gülerken gözlerinin kenarları

Ruh sağlığı, bilişsel, davranışsal ve duygusal sağlığımızı ifade eder ve nasıl düşündüğümüz, hissettiğimiz ve davrandığımız hakkındadır. Ruh sağlığı günlük yaşamı, ilişkileri ve hatta fiziksel sağlığı bile etkileyebilir. Ayrıca kişinin yaşamdan

“Ben, hiçbir şeyden korkmam” diyenlerden misiniz? Bence biraz daha düşünün. Korkular maalesef ki yaşamımızın bir parçası ve yaşadığımız sürece de bizleri takip ediyor. Peki, neden çıktı bu korkular, neredeyse doğduğumuzdan

İlişki uzmanları çiftlerin üç faktörden dolayı kavga veya şiddetli tartışmaya girdiğini söylüyor. Birincisi, eşi ya da sevgilisine gücünü göstermek ve kontrolünde olduğunu hissettirmek. Bir diğeriyse, daha fazla yakınlık talebi ve

Kendini beğen ve bunu sahiplen. Ne kadar değerli olduğunu kendine hatırlat her hareketin, nefes alışın, oturuşun, kıyafetin, saçların, tırnakların senin değerinin sağlamasını yaparcasına seni ifade etsin. Burada sadece dikkat edilmesi

Eğer sizi aşırı stresli veya rahatsız bir duruma sokan bir olay yaşadıysanız ve ardından çaresiz, duygusal olarak kontrol dışı bir şekilde kaldıysanız, travmatize olmuş olabilirsiniz. Psikolojik travma sizi çökerten ve

    Öncelikle hoşlanan insan karşısındakini etkilemeye çalışır ve kendisinin en iyi taraflarını göstermeye özen gösterir. Bir anlamda “”Gerçek üstü” davranır, şöyle de düşünebiliriz ilişki başlayıp ilerlemeye başladığında yani bizden