Şizofreni nasıl anlaşılır ve nasıl tedavi edilir?

Şizofreni dünya çapında 21 milyondan fazla insanı etkileyen bir zihinsel rahatsızlık ve kronik, hasar verici bir yapıya sahip olmasıyla dikkat çekiyor. Belirtileri arasında iç sesler duymak, yanlış inançlara sahip olmak,

Neden hayır derken çok zorlanırız?

Zararlı davranışlara veya uyuşturucu maddelere bağımlı olanların sevenleri, onların neden bu maddelere veya davranışlara hayır diyemediklerini her zaman merak ederler. Halbuki sadece istemekle durmak pek de mümkün sayılmaz ve bu

Duygusal istismara uğradığınızı nasıl anlarsınız?

Duygusal istismar kalıbı son dönemlerde sıklıkla duyduğumuz terimler arasında yer alıyor ve bu nedenle duygusal anlamdaki her olumsuz durumu genelde bu istismara bağlıyoruz. Halbuki neyin duygusal istismar olup olmadığı üzerine

Kendini bilmek ne demektir?

Pek çok felsefe ve kişisel gelişim kitabında “kendini bil” sözünün geçtiği bir gerçek. Ancak bu ifade sadece felsefeye ait bir kavram değil ve genel olarak antik çağlardan boyu bir bilgelik

Şüphe ve pişmanlıkları daha iyi yönetmek için 5 ipucu

Karar verirken yaşanan şüphe ve tedirginlik, karar verdikten sonra yaşanan pişmanlık gibi duygular hiç de keyif veren duygular değiller ve kendimizi yetersiz hissetmemize sebep oluyorlar. Lakin bu duygulardan kaçınmak da

Narsistlerin asla duymak istemedikleri kelime: Hayır!

Sonuçlarıyla yüzleşmeye hazır değilseniz, bir narsiste asla “hayır” dememelisiniz. Narsizm, bir bireyin kendinin sıradışı olduğuna dair sarsılmaz inancıdır denilebilir ve bu özelliğe sahip olan bireyler kendilerinin herkesten daha iyi olduğuna

Kortizol düzeyinizi düşürmek ve stresi alt etmek için 6 adım

Kendinizi stresli, yorgun hissediyor ve yeme alışkanlıklarınızı ve sporunuzu değiştirmemenize rağmen kilo aldığınızı mı hissediyorsunuz? Bu durumda kortizol düzeyiniz kontrolden çıkmış olabilir ve fazla yükselmiş olabilir. Kortizol genellikle birincil stres

Borderline kişilik bozukluğu nedir?

Sınırda kişilik bozukluğu tüm yetişkinlerin %2’sinde görülür. Duygulanımda tutarsızlık, kişilerararası ilişkilerde zorlanma, öz kıyım ve intihar davranışı eğilimleri ile kendini göstermektedir. Tanımlama Sınırda kişilik bozukluğu duygulanımda, kişilerarası ilişkilerde, öz-benlik ve

Mutluluğu satın almak isteyenler için alışveriş listesi

Yaşamlarımızdaki en iyi şeyler genelde bize bedavadır ve bunlar arasında inancımız, ailemiz ve arkadaşlarımız gelir,sağlığımız ile maddiyattı ne kadar eşdeğer görsek de önceliğin sağlık olduğunun iyi ayrımına varmak gerekir. Ancak