Şizofreni nasıl anlaşılır ve nasıl tedavi edilir?
Şizofreni dünya çapında 21 milyondan fazla insanı etkileyen bir zihinsel rahatsızlık ve kronik, hasar verici bir yapıya sahip olmasıyla dikkat çekiyor. Belirtileri arasında iç sesler duymak, yanlış inançlara sahip olmak,
Neden hayır derken çok zorlanırız?
Zararlı davranışlara veya uyuşturucu maddelere bağımlı olanların sevenleri, onların neden bu maddelere veya davranışlara hayır diyemediklerini her zaman merak ederler. Halbuki sadece istemekle durmak pek de mümkün sayılmaz ve bu
Duygusal istismara uğradığınızı nasıl anlarsınız?
Duygusal istismar kalıbı son dönemlerde sıklıkla duyduğumuz terimler arasında yer alıyor ve bu nedenle duygusal anlamdaki her olumsuz durumu genelde bu istismara bağlıyoruz. Halbuki neyin duygusal istismar olup olmadığı üzerine
Kendini bilmek ne demektir?
Pek çok felsefe ve kişisel gelişim kitabında “kendini bil” sözünün geçtiği bir gerçek. Ancak bu ifade sadece felsefeye ait bir kavram değil ve genel olarak antik çağlardan boyu bir bilgelik
Şüphe ve pişmanlıkları daha iyi yönetmek için 5 ipucu
Karar verirken yaşanan şüphe ve tedirginlik, karar verdikten sonra yaşanan pişmanlık gibi duygular hiç de keyif veren duygular değiller ve kendimizi yetersiz hissetmemize sebep oluyorlar. Lakin bu duygulardan kaçınmak da
Narsistlerin asla duymak istemedikleri kelime: Hayır!
Sonuçlarıyla yüzleşmeye hazır değilseniz, bir narsiste asla “hayır” dememelisiniz. Narsizm, bir bireyin kendinin sıradışı olduğuna dair sarsılmaz inancıdır denilebilir ve bu özelliğe sahip olan bireyler kendilerinin herkesten daha iyi olduğuna
Kortizol düzeyinizi düşürmek ve stresi alt etmek için 6 adım
Kendinizi stresli, yorgun hissediyor ve yeme alışkanlıklarınızı ve sporunuzu değiştirmemenize rağmen kilo aldığınızı mı hissediyorsunuz? Bu durumda kortizol düzeyiniz kontrolden çıkmış olabilir ve fazla yükselmiş olabilir. Kortizol genellikle birincil stres
Belli bir yaş üzeri olan çocukluk anıları hayal ürünü olabilir mi?
Araştırmalar, insanların %40’ının sahip oldukları ilk anıların aslında sahte olduklarını gösteriyorlar ve yaşlı bireylerde bu hayali anıların bulunma ihtimali çok daha yüksek. Pek çok insanın gerçek, onaylı anıları genellikle 3-3.5
Borderline kişilik bozukluğu nedir?
Sınırda kişilik bozukluğu tüm yetişkinlerin %2’sinde görülür. Duygulanımda tutarsızlık, kişilerararası ilişkilerde zorlanma, öz kıyım ve intihar davranışı eğilimleri ile kendini göstermektedir. Tanımlama Sınırda kişilik bozukluğu duygulanımda, kişilerarası ilişkilerde, öz-benlik ve
Mutluluğu satın almak isteyenler için alışveriş listesi
Yaşamlarımızdaki en iyi şeyler genelde bize bedavadır ve bunlar arasında inancımız, ailemiz ve arkadaşlarımız gelir,sağlığımız ile maddiyattı ne kadar eşdeğer görsek de önceliğin sağlık olduğunun iyi ayrımına varmak gerekir. Ancak