Doğru insanla birlikte olduğumu nasıl anlarım?
Yapılan son araştırmalarda psikologlar “Doğru bir ilişki” için öncelikle kişinin kendisiyle olan ilişkisinin iyi olması gerektiğini savunurlar. Bu konuyu biraz daha açıklamak gerekirse, kendisinden memnun olmayan kişiyi mutlu etmek neredeyse
Kronik stresin yaşam kalitenizi düşürmesinin sebepleri
Stres hem berbat bir kelime, hem de kötü bir his, değil mi? Ancak stres aslında o kadar kötü değil. O olmadan kendimizi koruma veya hareket etme motivasyonumuz olmazdı. Bir düzeye
Fobiler ve irrasyonel korkular
Neredeyse herkesin örümcekler veya diş muayenesi gibi bir iki mantıksız korkusu vardır. Çoğu insan için bu korkular küçüklerdir. Ancak bu korkular ciddi bir anksiyete yaratıp normal yaşamınızı bozacak kadar ağır
Sosyal medya ve zihinsel rahatsızlık
Sosyal medyada kullandığımız kelimeler ve kullandığımız filtreler, depresif veya narsist olup olmadığımızı gerçekten önceden haber verebiliyorlar mı? Şu anda öyle görünüyor. Stony Brook Üniversitesi ve Pennsylvania Üniversitesi araştırmacıları, gelecekte ortaya
Stresi hafifletmenin en hızlı yolu nedir?
Stresle savaşan bir süper kahramanın gelip trafik tıkanıklığının, kaotik toplantıların, eşinizle tartışmaların ve bebeğin ağlamalarının arasında gelip sizi bu gerilimden kurtarmasını hiç hayal ettiniz mi? Aslında kendiniz de stresi yok
Narsistler sizi mutlu görmekten nefret ederler
Güçlü narsistik eğilimleri olan insanlar başkalarının iyi olduğunu görmekten nefret ederler. Bunun bir kaç sebebi var ve bunlara biraz değineceğiz. İlk olarak en önemlisi, gerçek mutluluğun içten geliyor olması. Narsistik
Beklentisiz yaşamak mümkün mü?
‘’Beklentilerden vazgeçmek, en az onları yerine getirmek kadar ferahlatıcı bir yoldur. Kişi, bir konuda aslında bi hiç olduğunu kabul ettiği an yüreğinde tuhaf bir hafiflik ve ferahlık oluşur. Daha genç
Narsistin maskesinin ardında ne var?
Yeni bir çalışma, narsistler ile başa çıkmak zorunda olanların zaten bildiği şeyleri destekleyici sonuçlar ortaya koyuyor: Narsistler daha az güvenilirler, daha az sadıklar, daha az hesap sorulabilirler ve daha az
Narsistik istismar sendromunun belirtileri nelerdir?
Narsistik istismar, kişinin narsistik veya antisosyal kişilik bozukluğu kriterlerini karşılayan birisi ile yaşadığı ilişkide deneyimledikleridir. Bu durum potansiyel olarak partnerin ruh sağlığı üzerinde narsistik istismarın sakatlayıcı, yaşam boyu süren etkilerini
Millennial depresyonu neden yükselişte?
Depresyon, madde kullanımı ve antisosyal davranışlar gibi tipik risk faktörleri düşüşte olsalar bile genç Y kuşağı arasında yükselişte olabilir. International Journal of Epidemiology’de yayınlanan yeni bir çalışma bunu gösteriyor. Araştırmacılar