Düzenli Uyku ve Önemi

“Zerdüşt, bilgenin bu dediklerini işitince için için güldü. Çünkü içine bir ışık doğmuştu. Ve şöyle dedi gönlüne: Bence soytarının biri bu kırk düşünceli bilge; ama uyumayı iyi biliyor sanırım…” –

Beslenmenin ABC’si

  Proteinler Bu bölümde size biraz hangi gıda grupları ne işe yarar ve hangi besinlerde bulunur, bundan bahsetmek istiyorum. Binlerce kere dinlediniz ama çok basit, net ve anlaşılır anlatacağım ki,

Besinler ve Biz- Yediğin Neyse Sen de O olursun

Ne yiyorsan osun. Yeni şekli ile: Yiyorum öyleyse varım… Her ilerleme ya da gelişme, daima insanlığın faydasına olmuyor. Artık atalarımız gibi yiyeceğimizi kendimiz toplamıyoruz, kendimiz işlemiyoruz. Bunu bizim için yapan

İnsanın dünya üstündeki tarihi : Buralara nasıl geldik?

İnsan beyninin evriminin yavaş, buna karşılık sosyal ve kültürel değişimlerin oldukça hızlı olduğunu biliyor muydunuz? Yani, şu anda akıllı telefonlar ile Mars seyahatine hazırlanan bir tür olan insan olan bizler

Su İçmenin Vücudumuzdaki Etkileri

Su İçmenin ABC’si Su uygarlık tarihinden beri insanların merkezinde olmuştur. İnsan toplulukları hayatlarını devam ettirebilmek için hep su kenarında yerleşim kurmuş ve suya ihtiyaç duymuştur. Ne tesadüftür ki insan da,

Kadın Bedeni Üzerindeki Dayatmalar, Popo Ölçümüzü Nasıl Etkiliyor?

Sahne dünyasının parıltılı ışıkları arasında bir genç kadın olarak kişisel bakımın önemini yirmili yaşlarımda keşfettim. Vücudumu, duruşumu, nelerin uygun olduğunu anlamaya başladım. Şansım bu işin profesyonelleriyle çalışmamdı. Etrafınız insanları en

Titreşim Tıbbı Nedir?

  Evrende her şey bir enerjidir ve her enerjinin kendine ait bir özelliği vardır. Hem fiziksel hem de fizikötesi alanda; her şey enerji döngüsü ve enerji alanları üzerine kuruludur. Fiziğinizin,