Otizm Spektrum Bozukluğunun Erken Dönemde İşaretleri Nelerdir?
2018 yılında yapılan tahminlere göre 8 yaşındaki her 44 çocuktan 1 tanesinde otizm spektrum bozukluğu görülüyor. Otizm spektrum bozukluğunun işaret ve belirtileri kişiden kişiye değişiyor. Bu bozukluk, ömür boyu devam
Beyin Sisinin Üstesinden Gelmek İçin Stratejiler
Bir aktivitenin ortasındayken bir anda düşüncelerinizin izini kaybettiğiniz oldu mu? Belki de bir sohbetin orta yerinde bir anda aradığınız bir detay aklınızdan kayboldu. Bu tip şeyler yaşlandıkça daha yaygın hale
Anksiyete İçin Derin Nefes Nasıl Kullanılabilir?
Diyafram nefesi veya diğer adıyla derin nefes, yani göğüs bölgesi yerine diyaframdan alınan nefes, rahatlamanın ve çeşitli anksiyeteleri azaltmanın bir yoludur. Hepimiz bu şekilde nefes alma yeteneğine sahibiz ancak çok
Otoimmün Hastalıkları Anlamak
Bedenin hastalıklara karşı savunma sistemi olan bağışıklık sistemi, her gün savaşa gider. Bedeninize sızan virüs ve bakteriler ile savaşarak sizi sağlıklı tutmaya yardımcı olur. Ancak bazen bağışıklık sistemi de hatalar
Uyku Bozuklukları Türleri Nelerdir?
Uyku bozuklukları, düzenli olarak uyuma yeteneğini etkileyen bir grup rahatsızlıktır. Bir sağlık probleminden de kaynaklansalar, çok fazla stresten de kaynaklansalar, uyku bozuklukları dünyanın her yanında giderek daha yaygın hale geliyorlar.
Testis Kanseri Olduğunuzu Nasıl Tespit Edebilirsiniz?
Eğer testisleriniz varsa, ayda iki dakikanızı ayırmak hayatınızı kurtarabilir. Testis kanseri olup olmadığınızı kontrol etmek için kendinizi muayene etmek ancak bu kadar tutuyor. Ancak gerçekte neredeyse hiç kimse testislerini düzenli
Yumurtalık Büyümesi Nedir?
Yumurtalıklar, kadın üreme sisteminin bir parçasıdır. Yumurta üretimi ile progesteron ve östrojen hormonlarının salgılanmasından sorumlu olan yumurtalıkların yumurtlama, hamilelik ve kadınların cinsel özelliklerinin gelişimi üzerinde önemli bir yeri vardır. Yumurtalıkların
Covid-19’da Bulaşıcılık Ne Zaman Biter?
Covid-19 enfeksiyonunuz varsa virüsü yaymamak için kendinizi ne kadar süre izole etmeniz gerektiğini bilmeniz önemlidir. Ülkemizde Covid-19 pozitif hastaların karantina süresi 7 gün olmakla birlikte kimi hastalar test yaptıklarında
Kadınlarda Alzheimer’ı Önlemek İçin 9 İpucu
Alzheimer hastalığı, düşünme, öğrenme, organizasyon, günlük aktiviteleri yürütme ve önemli detayları hatırlama gibi yeteneklerinizde hızlıca gerilemeye sebep olabilen bir beyin hastalığıdır. En yaygın bunama şeklidir. Alzheimer Derneği’ne göre, sadece ABD’de
Bu Yaz COVID’den Korunmak için Almanız Gereken Önlemler
Bu yaz Omicron BA.5 varyantı ile yeni bir COVID dalgasıyla karşı karşıyayız. Bu nedenle uzmanlar bu yaz çok daha fazla önlem almamız konusunda uyarılarda bulunuyor. Bu önerilerden en önemlileri arasında