Herkese merhaba! Bugün, yine çok güzel bir konu ile karşınızdayım. “Hocam, Dukan birası varmış, zayıflatıyormuş” diye danışanlarımdan çok fazla yorum alıyorum. Bu yazıda; Dukan birası nedir? Ödem atmaya nasıl

Kilo vermek çok zorlu görünebilir. Bazen her şeyi doğru yaptığınızı hissetmenize rağmen sonuç alamayabilirsiniz. Aslında yanlış yönlendirme veya geçerliliği çoktan geçmiş tavsiyeler nedeniyle kendi ilerlemenizi engelliyor olabilirsiniz. İnsanların kilo vermeye

 Herkese merhaba! Bugün, yine çok güzel ve merak edilen bir konu ile karşınızdayım. Konumuz; diyet yapmakla ilgili hayatınız boyunca yanlış bildiğiniz on yanlış bilgi. Bu konuya değinmek istedim; çünkü,

 Herkese merhaba! Yine çok güzel bir konu ile karşınızdayım. Bu yazıda; karaciğer yağlanmasında nasıl zayıflanır, nelere dikkat edilmelidir ve nelerden kaçınılmalıdır konularından bahsedeceğiz. Bu konuda, internette bir bilgi yığını

Hızlı bir şekilde çok kilo vermenin pek çok yolu var. Ancak bunların büyük kısmı sizi aç ve tatminsiz bırakıyor. Eğer çelikten bir iradeniz yoksa, açlık bu planlardan hızlıca vazgeçmenize sebep

 Herkese merhaba! Bugün yine, yaz aylarına çok uygun ve çok lezzetli bir tarif ile karşınızdayım. Konumuz; zayıflatan sodalı ayran kürü ile yağ yakın ve tok kalın! Birazdan, sizlere iki

ABD vatandaşlarının üçte ikisi ya obez ya da fazla kilolu. Ancak çok zayıf olmak gibi tam tersi bir probleme sahip olan çok sayıda insan da var. Bu bir endişe kaynağı

 Herkese merhaba! Bugün, yine çok güzel bir konu ile karşınızdayım; 1 ayda diyet yapmadan nasıl 5 kilo verilir? Herkesin kulağını açtığını duyar gibiyim. Hepimiz, diyet yapmadan kilo vermek istiyoruz.

 Herkese merhaba! Bugün de, çok güzel ve önemli bir konu ile karşınızdayım. Bu kez, gebelik döneminde kilo almamak için dikkat etmeniz gereken şeylerden bahsedeceğiz. Bir takipçim, “gebelikte beslenmeden bahseder

 Herkese merhaba! Bugün de, çok sevdiğiniz yoğurt tariflerinden biri ile karşınızdayım. Konumuz; karın düzleştiren ve tok tutan kayısılı yoğurt kürü. Bu kürün en önemli kısmı, karın bölgesindeki yağlara etki