Dümdüz bir göbek için hızlı karın yağı yaktıran yoğurt kürü
Herkese merhaba! Bugün, hem benim hem de sizlerin çok sevdiği yoğurt kürlerinden bir tanesi ile daha karşınızdayım. “Yağ yakan yoğurt kürü” diyebiliriz. Hızlı kilo vermek için gerçekten çok işe
Keto diyeti yemek listesi
Ketojenik (veya keto) diyet çok yüksek yağlı ve çok düşük karbonhidratlı bir diyet türü ve son dönemlerde kilo verme konusundaki faydaları ile dikkatleri üzerine çekti. Keti diyetin hedefi ketosis adı
Yemeyi durduramıyorsanız nasıl kilo vermeli?
Şu cümle size tanıdık geliyorsa elinizi kaldırın: “Kilo vermek istiyorum ama yemeyi durduramıyorum”. Korkmayın, elinizi kaldırdıysanız sizi yargılayacak değiliz çünkü kesinlikle yalnız değilsiniz. Peki neden oluyor? Bu yaygın şikayetin ardındaki
Paleo ve keto diyetin farkları ve ortak yanları
Son dönemlerde bol yağlı, sadece et tüketilen ve geçmişten ilham alan beslenme tarzları popüler durumda ve bunun sebebi hangi diyetler? Elbette ketojenik diyet ve paleo (taş devri) diyeti. Şu anda
Vegan keto diyetinin faydaları ve örnek diyet listesi
Ketojenik diyet bol yağlı, düşük karbonhidratlı ve orta düzeyde proteinli bir diyet türü ve kilo verme ile genel sağlık üzerindeki güçlü etkileri nedeniyle biliniyor. Genelde hayvansal gıdalar ile ilişkilendirilse de,
Böbrek diyeti yemek listesi
Hangi beslenme türü böbrek hastalıkları için en iyisi? Amerikan Besin Derneği’ne göre böbrek diyeti kronik böbrek hastalıklarının geç ve son evrelerinde olan insanlar için öneriliyor. Bu böbrek rahatsızlıklarına sahip olan
Vahşi diyet kilo vermeye yardımcı oluyor mu?
Vahşi diyet düşük karbonhidratlı ve yüksek yağ düzeyli bir diyet türü ve işlenmiş gıdaları bir kenara bırakarak geleneksel bir yeme yoluna geçiş yapmak isteyenleri kendine çekebilir. Taş devri diyeti gibi
Ketojenik diyet ile nasıl kilo verilir?
Herkese merhaba! Bugün de çok merak edilen bir konu ile karşınızdayım. Konumuz; ketojenik diyet ile nasıl kilo verilir? Ketojenik beslenme, son zamanlarda çok fazla popülerleşti. Özellikle, birkaç tane ünlü
Ergenler için 16 sağlıklı kilo verme ipucu
Kilo vermek tüm yaşlardan insanlara fayda sağlar ve buna ergenler de dahil. Fazla beden yağlarını vermek sağlığı iyileştirebildiği gibi öz saygıyı ve güveni de yükseltir. Ancak ergenlerin kilo verirken beslenme
Yağlanmanıza sebep olabilecek alışkanlıklar
Kilo vermek kolay olsaydı, ABD vatandaşlarının üçte ikisinden fazlası fazla kilolu olmazdı ve 72 milyar dolarlık bir kilo verme endüstrisi de muhtemelen işsiz kalırdı. Maalesef gerçeklere karşı çıkmak mümkün değil: