Diyetine imzanı yoğurtla at
Baharın tatlı telaşı sürerken yazın kapıda olması seni de ister istemez telaşa sokuyorsa hala geç kalmış sayılmazsın! İstediğin sağlıklı yaşamsa anahtar senin elinde, çözümü aradığın kapı da belli, e hadi
O göbek eriyecek!
Bir diyetisyen olarak en sık karşılaştığım sorulardan biri ‘ Bu göbek nasıl gider? ’ Eğer sen de sürekli bu soruyu soruyorsan, bir türlü gitmek bilmeyen göbeğinden şikayetçiysen, her şey
Kilo vermek için vazgeçmeniz gereken 5 besin
Herkese merhaba! Bugünkü konumuz; kolay kilo vermek için vazgeçmeniz gereken 5 besin. Bu yazıda, sizlere 5 besinden bahsedeceğim ve bunlar, gerçekten de kilo vermenize çok etkili olacak. Bahsedeceğimiz
Yağ yakan kahvaltı ve örnek 5 günlük diyet listesi
Herkese merhaba! Bugünkü konumuz; yağ yakan kahvaltı. Benim tarzımı biliyorsunuz, genellikle akşam yemeği yerine geçecek şeyler hazırlıyorum. Bu kez tarzımı değiştirdiğim ve kahvaltı yerine bir alternatif koymaya karar
Kilo vermek istiyorsanız, 10 soruda ezber bozan cevaplar
Herkese merhaba! Bugün, kilo vermek isteyenler için 10 soru hakkında ezber bozan cevaplardan bahsedeceğiz… 1. Daha Eğlenceli Bir Diyet Yapabilmek İçin Ne Yapabiliriz? Bu, herkesin merak ettiği sorulardan biri.
Göbek eriten ve kabızlık çözen yoğurt kürü
Herkese merhaba! Bugünkü kürümüz; göbek eriten ve kabızlık çözen yoğurt kürü. Kürümüzü nasıl hazırlayacağımıza geçmeden önce, kabızlığın ne olduğundan biraz bahsetmek istiyorum… Kabızlık Nedir? Eğer, 3 günden daha uzun
Vegan peynirde en iyi seçenek nedir?
Peynir dünya çapında en sevilen süt ürünlerinden birisi. Sadece ABD’de yıllık ortalama kişibaşı peynir tüketimi 17 kilogram. Vegan ve diğer sütsüz beslenme türlerinin popüler hale gelmesinden dolayı artık süt ürünü
Ekmek morfin etkisi yaratmaz
Yemek kültürümüzün vazgeçilmez öğelerinden birisi her daim ekmek olmuştur. Ekmeksiz bir kahvaltı, bir akşam yemeği düşünemez durumdayız. Hele bir de sulu yemek varsa, birkaç dilim ekmek yemeden olmaz. İşte bu
Diyet ile 10 kilo zayıflama önerileri
Herkese merhaba! Bu yazıda, sizden çok fazla istek aldığım konulardan birine değinmek istiyorum. Konumuz: “Diyet ile nasıl 10 kilo veririm?”. Kalem kağıdınızı hazırladıysanız, hadi başlayalım! Diyetle Nasıl 10 Kilo
Karatay diyeti: Tehlikenin farkında mısınız?
Herkese merhaba! Bugünkü konumuz; Karatay Diyeti ve tehlikeleri. Peki, Karatay Diyeti Nedir? Nasıl yapılır ve tehlikeleri nelerdir? Karatay Diyeti Nedir? Karatay Diyeti sistemi, diyetin sahibi Canan Karatay’ın soyadından