Quadlar, deltler, traplar, glutlar ve liste böyle devam ediyor. Onlarca çalıştırdığımız kas grubu var ancak kanat kasları genelde bu karmaşada kayboluyorlar. Bunlar omzun arkasından kalçalara kadar inen devasa kaslar ve

Kendini kasıtlı olarak aç bırakan insanlar anoreksiya nervoza adlı yeme bozukluğundan muzdaripler. Bu bozukluk genç kişilerde genelde ergenlik döneminde başlar ve normal olarak görülenin çok üzerinde bir aşırı kilo kaybı

   Herkese merhaba! Kars’ı gezmeye geldim. Başka Rota’nun kurucusu Mikail Köroğlu ile ekolojik turizm hakkında sohbet ettik, Kuzey Doğa Derneği başkan yardımcısı ile görüştük. Sonra kurt yakalamak ümidiyle Keklikderesi’ne

Kharkiv 360 yaşında görece genç bir şehir. Buna karşın Ukrayna’nın en görmesi ilginç yerlerinden de birisi. Sovyet dönemi Kharkiv’in kendine has mimarisinin oluşmasını sağlamış ve aynı zamanda şehir boyunca sanat

Havuç çeşitli renklerde üretilen lezzetli bir sebze. Mor havuç ise özellikle mor meyve ve sebzelere has faydalara sahip ve gözden kaçması da zor. Tüm havuç türleri çok besleyici ancak mor

  Milyonlarca türü bulunan mantarların bir kısmı zararlı iken, çoğunluğu zararsızdır. Bilinen odur ki, dünyada yaklaşık 300 farklı türde mantar insanları hasta edebilmektedir. Neredeyse herkesin yaşamın bir döneminde maruz kaldığı

 Herkese merhaba! Bugünkü konumuz; Ramazan diyeti… Ramazan yaklaşıyor, bana da çok fazla soru geliyor. Peki, Ramazan ayında nelere dikkat etmeliyiz? Özellikle en çok merak edilen konu, “Kilo alır mıyız?”

Kahvaltı günün en önemli öğünü olsa da, bazen tekrar edici ve sıkıcı olabiliyor, ta ki zencefile sahip olana kadar. Bu güçlü süper gıdanın sağlığa çok sayıda faydası var ve bunlar

Faselis antik kenti, Antalya ilinin sınırları içerisinde bulunan ve Tekirova Köyü’ne oldukça yakın bir konumda olan bir antik kent. Olimpos Beydağları Milli Parkı sınırlarına dahil olan bu antik kent, ziyaretçilerine

Özel görünümü ve kendine has aroması ve çok iyi besin profili ile liçi, ejder meyvesi, mangosten ve hint hurması gibi diğer tropik meyvelerin arasından gerçek bir süperstar gibi sıyrılabiliyor. Sadece