Spiritüel Nedir? Ben spiritüel yaşamı, spirit (ruh)-ritüel kelimelerini birleştirip aslında hem ruhsal, hem bedensel ve hem de zihinsel ritüeller bütünü olarak değerlendiriyorum. Ruhun, bedenin, zihnin bir bütün ve dengede olduğu

Pek çok ünlünün ve YouTuber’ın yüz yogasından bahsetmesi, yüz yogasının son yıllarda özellikle ilgi çekmesine yol açtı. Tabi bu da akıllarda bazı soru işaretlerine neden oldu. Bunca zamandır yoganın zihin

Son dönemde, estetik uygulamaların yanı sıra cerrahi olmayan uygulamalar da alternatif olarak karşımıza çıkıyor. Hızlı sonuç alınması, uygulama süresinin kısalığı, kalıcı olmayan sonuçlar gibi sağladığı pek çok avantajı ile ameliyatsız

Nasılsınız? Bunu kendinize soruyor musunuz? Nasılım? Hayat hepimizi yoruyor. Hepimiz sırtımızda bir heybe taşıyoruz sanki. Gündelik hayat, farklı farklı aşamalarda, o heybeye yükler ekliyor. Biz hiç hissetmeden stres, telaş, hız,

Her yıl 8 Mart’ta tüm dünyada Kadınlar Günü kutlanıyor. Ortaya çıkışı her ne kadar trajik bir olaya dayansa da bize kadın olarak haklarımızı ve gücümüzü hatırlatması, bu günü özel ve

“Tevazu, Kendinin az olduğunu düşünmek değil, kendini daha az düşünmektir.” Sözlükte “kendi itibar ve derecesini düşük görmek, birine boyun eğmek” anlamındaki ‘vaz‘ kökünden türeyen tevazu kibirin karşıtı olup kişinin başkalarını

İnsan bedeninde 12 tane kafatası siniri vardır. Bunlar çiftler halindedirler ve beynin bedenin diğer kısımları ile bağlantı kurmasına yardımcı olurlar. Bazıları duyusal bilgiler gönderirler. Örneğin kokulara, görülenlere, tatlara ve seslere

Kendinize (veya Başkalarına) Yanlışlıkla “Ruhsal Olarak Gaslighting” Yapıyor Musunuz? Peki Bu Nasıl Anlaşılır? ve Ne Yapılır? “Gaslighting” ve “toksik pozitiflik” terimlerine aşina olabilirsiniz, ancak kendinizi maneviyat adına kendi duygularınızı geçersiz

Hepimiz aslında çok şey yapmak istiyoruz. Bu bir pazartesi diyete başlamak olabileceği gibi kendin için sosyal medyada bir adım atmaya kadar giden uzun soluklu bir süreç aslında. 2022 itibari ile