CUMARTESİ Büyük bir bardak limonlu ılık su ( Kabızlık sorununuz varsa içine 1 TATLI KAŞIĞI KETEN TOHUMU karıştırabilirsiniz) Kahvaltı 4 yemek kaşığı yoğurt + 2 dilim ananas + toz tarçın  Üzerine fındık,

Detoks tanımı artık hepimizin hayatının içinde. Herkes on gün meyve sularıyla beslenmekten, sadece su içmekten bahsediyorsa da bu aşırı detoks diyetleriyle ilgili kuşkularınız, vücudunuzun ve zihninizin barındırabileceği bazı zararlı maddelerden

Artık hepimiz biliyoruz, detoks; yenilenme, tazelenme, arınma, temizlenme demektir. Detoksta asıl amacımız, sağlıksız, yapay beslenme ve dört duvar içinde hareketsiz kalma yüzünden vücudumuzda biriken, organlarımızın, hücrelerimizin işleyişine zarar Verne maddeleri

Bahar geldi, doğa nasıl tomurcuklanıyorsa, tazelenip yenileniyorsa, siz de yenilenin, tazelenin, ruhunuzu, bedeninizi, içinizi, dışınızı toksinlerden, zararlı maddelerden arındırın. Detoks, bize hiç de yabancı değil, artık hepimiz belirli aralıklarla detoks

Mevsimlerden bahar, tomurcuklanmanın tazelenmenin mevsimi. Arınmanın ve yenilenmenin de.. Detoks tanımı artık hepimizin hayatının içinde. Herkes on gün meyve sularıyla beslenmekten, sadece su içmekten bahsediyorsa da bu aşırı detoks diyetleriyle

Bahar geldi, yaz da yaklaşıyor. Bütün kış yedik, içtik, hareket ortamlarımız kısıtlıydı, vücudumuzda ödemler oluştu, toksinler birikti, yağları depoladık. İşte bu aralar hem sağlıklı ve yeterli beslenme hem de vücudumuzu

İlkbahar geldi, kışlık kalın kazaklar, montları çıkarıp da ince, kısa ceketlere geçiş yapınca kışın alınan kilolar da daha fazla görünür hale geldi. Kışın hareketsiz yaşantısı, kapalı ortamlara sıkışıp kalan yaşamlar

Hayati organlarımızdan olan karaciğerimiz, vücudumuzun sağ tarafında kaburganın altında bulunur. Yağların sindirilmesine yardımcı olan safrayı üreten, protein sentezleyen, vitaminleri, şekeri, diğer pek çok besin maddesini depolayan karaciğerimiz; hormonları, ilaçları, toksinleri

Günlük yeme, içme alışkanlıklarımız içindeki zararlı maddeler, kirli hava, kapalı ortamlar, kozmetik ve temizleme ürünleri içindeki zararlı kimyasallar, vücudumuzun zararlı toksinlerle dolmasına sebep oluyor. Vücudumuza giren her bir zararlı, kimyasal