Seks, vücudumuzda çeşitli hormonların salgılanmasıyla beynimizde bazı değişikliklere neden olur. Biriyle birlikte olduğumuzda vücudumuzda oksitosin adı verilen hormon salgılanmaya başlar. Oksitosin, diğer insanlara bağlanma, güvenme ve onlara sadık olmayla ilişkilendirilen

  Pek çoğumuz günlük tutmaya ortaokulda şu an pek de beğenmeyeceğimiz şekilde başladık. Bugünlerde günlük tutmanızın nedeni ortaokuldakinden farklı olabilir. Günlüğe her gün aklınızdan geçenleri yazmasanız dahi zihinsel sağlığınızı, hayallerinizi,

  Seksi genelde yalnızca zevk almak olarak düşünsek de seksin fiziksel, duygusal ve psikolojik faydaları da vardır. Seks yaptığınızda kalori yakarsınız, kalp atış hızınız yükselir ve ağrılarınız ile stresiniz azalır.

Sabahları bir fincan taze kahve içerek uyanmak gibisi yoktur. Peki ya gününüze başka bir şekilde başlamak isterseniz ne mi yapabilirsiniz? Elbette sabah seksi. Uyanır uyanmaz seks yaptığınızda kahvenin tüm faydalarını

Cinsel fantezileriniz neler? Hayal kurarken ya da kendinizi tatmin eder veya partnerinizle birlikte olurken hayal gücünüz sizi nereye götürüyor? Belki geçmişinizdeki biriyle gerçekleştirdiğiniz romantik bir buluşmayı ya da birden fazla

Biriyle yakınlaşmak zor olmayabilir, peki ya yakınlaşmaktan bahsetmek? İster eşinizle isterseniz de kısa zamandır tanıdığınız biriyle yatakta olun, partnerinizle seks hakkında nasıl konuşacağınızı veya yatakta istediğiniz şeyleri nasıl söyleyeceğinizi öğrenmek,

Aşk şarkılarının genelde yaz aylarında çıkması ve şarkılarda yaza göndermeler olması tesadüf değil. Yaz aylarının sıcağıyla birlikte kendimizi daha ateşli ve daha tutkulu hissederiz. Pek çok insan havaların daha sıcak

Meditasyonun sağlık üzerinde sağladığı faydaları daha önce duymuşsunuzdur. Bilinçli farkındalık ya da mindfulness; stresi ve kaygıyı azaltma, ağrıları ve yorgunluğu azaltma, daha sağlıklı yiyecekler tercih etme, erken yaşlanmayla savaşma ve

Erken boşalma problemleri yaşıyorsanız, yalnız değilsiniz. Yapılan bir araştırmaya göre erkeklerin %20-30’u erken boşalma yaşıyor. Bu genelde utandırıcı olan cinsel problem her yaştan erkeği etkileyebiliyor. Erken boşalma pek çok kişinin