Seksin daha uzun yaşamanız için sağladığı faydalar

Seks gerçekten bu kadar önemli mi?

Konu üzerinde daha fazla araştırma yapıldıkça, sağlıklı seksin sağlıklı bir yaşam için temel olduğu daha açık hale geliyor. Seks daha uzun yaşamanızı bile sağlayabilir. Alvarado Hastanesi Cinsel Tıp Direktörü Dr. Irwin Goldstein’a göre son araştırmalar, cinsel aktivitenin kesinlikle sağlıklı olduğunu gösteriyorlar.

Tamamlanan son araştırma, sağlıklı ve aktif bir cinsel hayata sahip olmanın bir kaç özel ve sürpriz faydasına dikkat çekiyor.

Soğuk Algınlığından ve Gripten Korur

Wilkes Üniversitesi tarafından yapılan bir çalışmada, haftada bir kaç defa seks yapanların, haftada birden daha az yapanlara göre daha fazla immünoglobulin A adlı antikora sahip oldukları görülmüş. Bu antikor soğuk algınlığı ve gribe karşı ilk savunma mekanizmalarından birisi.

Kalori Yaktırır

Seks kan akışını arttırır ve kalbi çalıştırır. Yani kısacası, o aslında bir egzersiz tipi ve aynı yerlerde koşup durmaktan daha eğlenceli. Her ne kadar çok fazla kalori yaktırmasa da televizyon karşısında oturmaktan daha etkili. Yayınlanan bir makalede, 30’larının ortalarındaki bir erkeğin cinsel ilişki sırasında 21 kilokalori yaktığı tespit edilmiş.

Kalp Hastalıkları Riskini Azaltır

Pek çok çalışmada aktif cinsel hayatın daha uzun yaşamla alakalı olduğu görülüyor. Seks özellikle kalp krizi, felç ve diğer kalp hastalıklarının riskini azaltıyor. 2010 yılında New England Araştırma Enstitüsü bu konuda çok kapsamlı bir çalışma yaptı ve düzenli cinsel aktivitenin kalp hastalığı riskini azaltabileceği görülmüş.

Hormon Düzeylerini Ayarlar

Sağlıklı bir hormonal profil, düzenli adet dönemini destekler ve menopozun negatif etkilerini azaltır.

Baş Ağrılarını Tedavi Eder ve Fiziksel Ağrıları Azaltır

Öyle görünmüyor gibi olsa da aslında seks baş ağrısını gerçekten hafifletebiliyor. Peki nasıl? Seks sırasında beden tarafından oksitosin hormonu salgılanıyor. Oksitosin ise ağrıları hafifletiyor. Bir çalışmada oksitosin buharı soluyan gönüllülerin parmaklarına bir iğne batırılmış ve bu kişiler oksitosin solumayanlara göre yarı orana kadar daha az ağrı hissetmişler.

Stresi Azaltır ve Tansiyonu Düşürür

Orgazm sırasında salgılanan oksitosinin bir diğer faydası daha var: sinirleri yatıştırır. Fareler üzerinde yapılan çalışmalarda oksitosinin kortizol yani stres hormonunun etkilerine karşı durduğu tespit edilmiş. Seks ayrıca daha iyi uyumanızı sağlar. Partneriniz arkasını dönüp horlamaya başladığı zaman, bu sadece fiziksel yorgunluktan kaynaklı değil. Oksitosin sadece sakinleştirmez, aynı zamanda uykuyu destekler.

Prostat Kanseri Riskini Azaltır

2003 yılında Avustralya’lı araştırmacıların yaptığı bir çalışmada, erkeklerin 20-50 yaşları arasında daha çok boşalmalarının prostat kanseri riskini düşürdüğü görülmüş. Çalışmanın yazarına göre 20’lerinde olan erkekler günde bir defa boşalmalılar.

Benzer bir çalışma Ulusal Kanser Enstitüsü tarafından da yapılmış ve haftada en az beş defa seksle veya mastürbasyonla boşalan erkeklerin, prostat kanseri olma risklerinin düştüğü tespit edilmiş. Bunun fizyolojik sebebinin prostatın belli aralıklarla boşalmasının onu daha sağlıklı tutması olduğu düşünülüyor.

Meme Kanseri Riskini Azaltır

Çalışmalar vajinal cinsel ilişki yaşayan kadınların, yaşamayanlara göre meme kanseri risklerinde azalma olduğunu gösteriyorlar. Bu konu oldukça heyecan verici ve elbette üzerinde daha fazla çalışılmalı.

Seks Özsaygıyı Arttırır ve Ruh Halini İyileştirir

Sağlıklı cinsel hayatın psikolojik faydaları çok. Seksin ruh hali üzerindeki faydaları sandığınızdan daha uzun vadeli. Sağlıklı bir cinsel hayat kişinin zihin sağlığında daha fazla uzun vadeli tatmin yaratıyor ve dürüst, yakın bir iletişimi mümkün kılıyor. Cinsel olarak aktif olan kişilerin duyguları anlama ve ifade etmekte daha başarılı oldukları belirtiliyor.

Preeklampsiyi Önler

Preeklampsi, tansiyonun yükseldiği ve organların fonksiyon kaybına uğradıkları bir rahatsızlık. Hamileliğin 20. haftasından sonra yaygın ancak erken hamilelikte veya doğumdan sonra da ortaya çıkabilir. Pek çok çalışmada kadınların gebe kalmadan önce yeterince erkek menisine maruz kalmaları halinde preeklampsi risklerinin düştüğü görülüyor. 2000 yılında yapılan bir testte ise düzenli olarak oral seks uygulayan kadınların, özellikle de erkeğin menisini yutanların, preeklampsi risklerinde ciddi bir düşüş olduğu görülmüş.

Koku Duyusunu Arttırır

Bilimadamları uzun süredir orgazmın ardından erkek ve kadınlarda prolaktin hormonunun salgılandığını biliyorlar. 2003 yılında Kanadalı bir araştırma ekibi fareler üzerinde testler yapmış. Prolaktin hormonunun beyindeki koku alma merkezindeki kök hücrelerin yeni nöronlar geliştirmelerine imkan tanıdığını keşfetmişler. Bu artışın sebebinin prolaktin hormonunun çiftleşme davranışlarına dair anıları güçlendirme amacıyla salgılanmasından kaynaklandığı düşünülüyor.

İdrar Kontrolünü İyileştirir

Seks sırasındaki pelvik hareketler kegel kaslarını çalıştırırlar. Bunlar idrar akışını da kontrol eden kaslardır. Yani cinsel ilişki gelecekte idrar kaçırma problemlerine engel olabilir.