Makarna Kaç Kalori?

Bilmiyorum, size de öyle geliyor mu, ancak çocukluğumdan beri ben makarnanın en çok şişmanlatıcı besinlerden birisi olduğunu düşünmüştüm. Oysaki her şeyi olduğu gibi makarnayı da ölçülü, kontrollü tükettiğimizde o kadar da zararlı olmayabiliyor. Bir de günümüzde kepekli, tam tahıllı, sebzeli makarna çeşitleri de çıktığı için “Makarna, kilo yapar” mantığı tarihe karışıyor sanırım. Bir de makarnanın kendisi değil, bence içine konan yağ ve soslar fazla kalori alımına sebep oluyor diye düşünmekteyim. Yine de makarnanın kaç kalori olduğunu bilip ona göre yiyelim derim.