Hindistan Cevizi Yağının Faydaları Nelerdir?
Hindistan cevizi ülkemizde son dönemlerde tüketimi popüler olan, ancak tüm vücut sağlığına pek çok katkıları olan bir meyvedir. İçeriğinde bulunan vitaminler, mineraller ve faydalı diğer bileşenler hem iç organlarının fonksiyonları için hem de saç ve cilt sağlığı için destekleyici özelliktedir. Meyve olarak, süt, su olarak ya da meyveden elde edilen yağı ile her derde deva Hindistan cevizinin yağını nasıl tüketebileceğimizi, kullanabileceğimizi detaylı olarak inceleyelim. Hindistan cevizi yağı hem tek başına hem de zeytinyağı ya da diğer sağlıklı yağlarla birlikte kullanıldığında cilt, saç ve tüm organlarımız için koruyucu, destekleyici ve hastalıkları önleyici etki gösteriyor.
Her gün 1 çay kaşığı Hindistan cevizi yağı içerek;
- İdrar yolu enfeksiyonları önlenebilir.
- Tifo, HIV gibi virüsler giderilebilir.
- Kan basıncını, düzenleyici etkiye sahiptir.
- Vücudun toksinlerden arınmasına yardım eder.
- Tenya ve karaciğer kurtlarının büyümesinin önüne geçilebilir.
- Safra kesesi rahatsızlıkları ve reflünün olumsuz etkileri azaltılabilir.
- Bağırsak fonksiyonları düzenlenerek, hemoroit sorunu azaltılabilir.
- Bağırsak çalışmaları düzenlendiğinden kolon ve bağırsak kanseri önlenebilir.
- Pankreasın fonksiyonları düzenlenerek vücuttaki kan şekeri değeri ve insülin salınımı dengelenebilir.
- Vücutta kalsiyum ve magnezyum emilimi artırılarak kemik erimesinin önlenmesine katkı sağlanabilir.
- Besinlerin vücutta daha kolay emilmesini sağlayarak sindirim sistemine yardımcı olur.
- Çok kısa bir sürede enerjiye dönüşme özelliğinden dolayı metabolizmanın çalışmasını da hızlandırır.
- Açlık hissini azaltıcı bir etkiye sahip olduğu için, tüketim dozu aşılmadığı sürece kilo verme sürecine yardım eder.
- Kas ve eklem iltihapları azaltılarak dokuların daha kolay yenilenmesi, onarılması sağlanır.
- Tiroid bezlerinin çalışması desteklenebilir.
- Zihinsel fonksiyonlar ve özellikle hafıza gücü artırılabilir ve bu bağlamda Alzheimer’ı önlemek mümkün olabilir.
- Dolaşım sisteminin fonksiyonlarını destekler.
- Kalp ve damar hastalıklarını önlemekte etkilidir.
- Enerji verir ve kronik yorgunluğu önleyebilir.
- Emziren annelerde sütün besin değerini ve miktarını artırıcı etkiye sahiptir.
- Bir diş sarımsağı ezip, birer çay kaşığı zeytinyağı ve Hindistan cevizi yağı karışımı ile bazı kulak ağrılarını dindirmek mümkündür.
Hindistan cevizi yağının yüzeysel kullanımında cilt sağlığına etkileri
- Cildi enfeksiyonlardan, iltihap oluşumundan korur.
- Cildi nemlendirir.
- Gözaltı torbalarının giderilmesinde etkilidir.
- Gözaltında kırışık oluşumunu önler. Bunun için akşamları uyumadan 1-2 saat öncesinde küçük parmaklarınıza birer damla Hindistan cevizi yağı damlatın ve göz çevrenize masaj yapın.
- Hindistan cevizi yağıyla masaj yapıldığında varis oluşumu azalır.
- Sedef, egzaman ve güneş yanıklarının etkisini hafifletir.
- Yılan, arı, böcek sokmalarında ağrıcı, acıyı hafifletir.
- Makyaj temizliğinde doğal ve sağlıklı bir ürün olarak kullanılabilir.
- Düzenli olarak lekeli bölgeye uygulandığında yaşlılık lekelerinin görünümünü hafifletir.
- Akşamları yatmadan önce ayaklara sürüldüğünde ayak mantarını önler, var olanı yok eder.
- Deforme olmuş, kurumuş, çatlamış cildin onarılmasında etkilidir.
- Bebeklerde pişik oluşumu önler.
- Emziren annelerde göğüs uçlarının çatlamasını önler, çatlamış deriyi onarır, tedavi eder.
- Ciltte sivilce, akne oluşumu önler.
- Arpacık ve siğil gibi oluşumların üzerine bir damla sürüp beklettiğimizde onarıcı etki gösterir.
- Duş sonrasında tüm vücuda masaj yaparak Hindistan cevizi yağı uygulamayı alışkanlık haline getirerek pek çok cilt problemini önlemek, cildin doğal dengesini koruyarak cilt yaşlanmalarının önüne geçmek mümkün.
- Kışın soğuk havalara ya da yazın güneşe fazla maruz kalmaktan kaynaklanan çatlamış ve kuru dudaklara düzenli olarak Hindistan cevizi yağı sürülmesi önerilir.
- Günlük makyajınızı temizlemek için kimyasal içerikli makyaj temizleyiciler kullanmak yerine bir miktar pamuğu Hindistan cevizi yağına batırın ve makyajınızı onunla temizleyin. Bu sayede cildiniz hem temiz hem de bakımlı olacak.
Hindistan cevizi yağı ile peeling
Cildin ölü deriden arınması, yenilenmesi, tazelenmesi için ayda 1-2 kez peeling yapılması önerilir. Ancak peelingi kimyasal ürünlerle değil de, doğal malzemelerle yapmak çok daha sağlıklı bir yoldur. Bunun için 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi, 1 tatlı kaşığı esmer şeker ya da deniz tuzunu karıştırın. Öncelikle elleriniz, ayaklarınız olmak üzere tüm cildinize bu karışım ile masaj yaparak peeling uygulayabilirsiniz. Uygulamanın ardından cildinizi ılık su ile yıkamanız yeterlidir.
Hindistan cevizi yağı ile tırnak bakımı
Kuruyan, çatlayan, kolay kırılan, kolay uzamayan tırnaklarınızın mutlaka bakıma ihtiyacı vardır. Tırnak ve tırnak eti bakımı için de size Hindistan cevizi yağını öneriyorum. Başta manikür öncesi olmak üzere haftada bir kez düzenli olarak tırnak diplerinize ve tırnaklarınıza Hindistan cevizi yağı sürüp yarım saat, 1 saat bu şekilde bekleyebilirsiniz. Ya da bir kaseye Hindistan cevizi yağı ve zeytinyağı karışımı koyarak tırnaklarınızı bu yağ içinde bekletebilirsiniz. Bu sayede tırnaklarınız daha güçlü ve sağlıklı olacaktır.
Hindistan cevizi yağı ile yaraları iyileştirin!
Cildinizde her hangi bir sebepten dolayı oluşan yaraların daha kolay iyileşmesi ve cildin kendi kendisini daha kısa sürede onarabilmesi için Hindistan cevizinden yardım alın. Bunun için ağzı kapalı cam bir şişeye 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı, 1 yemek kaşığı Shea yağı, 1 tatlı kaşığı çay ağacı yağı ve bir çay kaşığı (1 kapsül) E vitamini koyun ve karıştırın. bu karışımı yaranının üzerine her gün sürebilirsiniz. Karışımı ağzı kapalı bir şekilde güneş görmeyen bir alanda saklayabilirsiniz.
Sedef ve egzama için Hindistan cevizi yağı
1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı, 1 yemek kaşığı Shea yağı, 1 tatlı kaşığı jojoba yağı, 1 tatlı kaşığı çay ağacı yağı, 1 çay kaşığı da E vitamini karıştırın. Bu karışımı sedef ve egzama izlerinin olduğu alanlara 2 günde bir kez uygulayın. Düzenli kullanımda olumlu etkilerini görebilirsiniz. Karışımı ağzı kapalı bir şekilde güneş görmeyen bir alanda saklayabilirsiniz.
Cilt çatlakları için Hindistan cevizi yağı ile masaj
Hızlı kilo alıp verme ya da hamilelik dolayısıyla göğüs, basen, göbek, kalça, bacak gibi bölgelerde oluşan çatlaklardan kurtulmak için Hindistan cevizi yağından faydalanmak doğru olacaktır. Bunun için 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı, 1 yemek kaşığı kakao yağı ve 1 çay kaşığı da E vitamini karıştırın. Çatlakların olduğu bölgelere her akşam sürün. Düzenli kullanımda çatlak görünümünün azaldığını görebilirsiniz. Hamilelik döneminin başından itibaren bu karışımla cildine masaj yapan kadınlar da çatlak oluşumunu tamamen engellemiş olurlar.
Hindistan cevizi yağının saç sağlığına etkileri
- Saçlarda oluşan bitleri öldürür.
- Kurumuş, yıpranmış, pul pul dökülen saç derisini onarır.
- Saçın doğal nemini korumasına yardımcı olur.
- Saç derisindeki hücreleri canlandırarak yeni saç oluşumunu destekler.
Hindistan cevizi yağı ile saç bakımı
1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı ve 1 yemek kaşığı badem yağını karıştırıp haftada bir kez saç diplerinize masaj yaparak uygulayın. Bu şekilde 30-40 dakika bekleyip ardından yıkayın. Bu sayede saç derisinin kuruması, saçların kırılması ve saç dökülmesi sorunlarını önleyebilirsiniz. Saç derinizi beslemek, saçlarınızı canlandırmak ya da saç dökülmesini önlemek için kullandığınız tüm bakım maskelerinin, kürlerin içine gönül rahatlığıyla Hindistan cevizi yağı da katabilirsiniz.
Boyalı ve yıpranmış saçlar için Hindistan cevizi yağı maskesi
1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı, 1 yemek kaşığı jojoba yağı ve 1 çay kaşığı da E vitamini karıştırın. Kirli saç diplerinize masaj yaparak uygulayın. 30-40 dakika bekledikten sonra saçınızı yıkayın. Düzenli olarak bu bakımı yaptığınızda saçlarınız daha canlı ve parlak olacaktır.
Kepekli saçlar için Hindistan cevizi yağı bakımı
1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı, 1 tatlı kaşığı çay ağacı yağı ve 1 tatlı kaşığı çörek otu yağını karıştırıp saç diplerinize sürün. 30-40 dakika bu şekilde bekletin ve ılık su ile yıkayın. Haftada bir kez bu uygulamayı yaparak saçınızı kepekten arındırmanız mümkün olur.
Hindistan cevizi yağının diş sağlığına etkileri
- Karbonat ve Hindistan cevizi yağı karışımıyla dişleri fırçalayarak diş eti rahatsızlıklarını önlemek, dişlerdeki sararmaları gidermek mümkün.
- Anti-bakteriyel özelliği sayesinde ağız içinde mikrop ve bakteri oluşumunu önler, ağız hijyenini sağlar.