Çakra Nedir, Çakralar Nasıl Açılır?

Çakra, Sanskritçe’de tekerlek manasına gelmektedir. Genellikle ateş çarkı olarak ifade edilmektedir. İnsan bedeninde, çakra olarak bilinen; yedi temel enerji merkezi bulunmaktadır. Bu enerji merkezleri; hormonal salgı bezleri ve büyük sinir ağlarının üzerinde bulunmaktadır.

Çakraların aktive edilmesi yoga ile daha kolay ve daha sağlıklı olmaktadır. Yoga asanalar ve nefes teknikleri ile çakralar aktive edilir. Çakralar ne kadar açıksa, enerji akımı da o kadar fazladır ve kişi o kadar sağlıklıdır.

Her bir çakra, büyüme ve sağlık ile ilgili hormonal bir sistem tarafından kontrol edilmektedir. Bu salgı bezlerindeki ağırlaşma ya da bozulma durumunda; ruhsal açıdan hemen etkilenme söz konusu olmaktadır. Salgı bezlerinin yani çakraların durumuna göre öfkeli, korkulu ya da karamsar olunabilmektedir. Zihin, beden ve ruhun iyileşmesi için en etkin ve en önemli faktördür.

1. ÇAKRA

Kök çakra olarak 1. Çakra, Kırmızı renkli olup yeteneği kabullenmedir. Çakra algılaması; dokunma, hareket ve varlıktır. Kişi bu çakrasını; denge, titreşim, tüylerin diken diken olması, enerji akışı ya da fiziksel olarak zevk alma anında hissedebilir. Çakranın güçlendirilmesi; yürüme, meditasyon, dokunma ve derin gevşeme ile gerçekleşmektedir. Elementi topraktır. Kızma, gücenme ve sertlik bu çakranın olumsuz etkilenmesine yol açar.

Çakra nerede bulunur?

Boşaltım organlarının yer aldığı kasıklar, omurganın en altında, bağırsakların ve anüsün birleştiği alanda bulunmaktadır. Alışkanlıkların ve otomatik davranışlarının temelini oluşturur. Bilinçaltını ifade ettiği için oldukça önemlidir.

Çakranın dengesi olduğu nasıl anlaşılır?

Şayet 1. Çakra dengesizse kişi bu aşamada; kapalı ve bloke edilmiş hissedebilir. Hayat enerjisi yavaş yavaş solmaya başlar. Fiziksel aktivitelerden kaçar ve kendini sürekli hasta hisseder.

Sürekli olarak kızgınlık yaşanır. 1. Çakranın tam tersi yani gölge duygusu olduğu için de çakranın asıl yeteneğinin üstü örtülmüş olur.  Birinci çakra uyandırıldığında ise, kişi kendini yenilenmiş hisseder.

2. ÇAKRA

İkinci Çakra,  cinsel çakra olarak tanımlanır. Kişinin ikamet ettiği yeri ifade eder. Dalak, pankreas ile yakından ilişkilidir. Bulunduğu bölge ise cinsel organlardır. Bedendeki kontrol edilemeyen eylemler, cinsel dürtüler ile ilgilidir. Yeteneği ise yaratıcılıktır. Rengi portakal rengidir. Ters yani gölge duyguları ise; aşırı uçlar ve suçluluk hissidir. Elementi sudur. Duygusal olarak fark edilir. Meditasyon yöntemi ise esenliğin rahatlatıcı duyusu üzerine yapılmaktadır.

Cinsel doyum sırasında insan tıpkı yağmur bulutları gibi yüklenir ve ardından boşalır. Bu sırada vücut, enerji ile doludur. Tıkanık enerjiler açılır. Bu sebeple de cinsel doyum fiziksek sağlık için oldukça önemlidir. Egoyu terk etme manası da taşımaktadır. Teklikten çıkmak ve bütün olmayı temsil eder.

Çakranın dengesiz olduğu nasıl anlaşılır?

Bu çakranın kapalı olması durumunda; kasık merkezinde bulunan blokajlar kapanır. Eşinden cinsel açıdan beslenme alamayan kadınlar, fiziksel doyum yaşayamadığı için cinsel organı ile bağlantı kuramaz. Bu sebeple de cinsel ilişkiden zevk alamaz. İlişkisinde üstte olmayı sever ve kontrolcüdür. Sağlıklı ilişkilerde ise bu durum değişmektedir. Kadın kabullenici ve sakin olabilir. Kasık çakrası, gerçek sevgi ve ilgi ile yavaşça açılmaktadır.

Erkeğin bu çakrası kapalı olduğunda ise erken boşalma ya da ereksiyon problemleri meydana gelebilir. Enerji sürekli olarak tutulduğu için tıkanıklık ve geriye doğru akış söz konusu olur. Bu sebeple de enerji penis yerine sırtta bulunan 2. Çakraya ulaşır ve bu durumda erkek cinsel ilişkiden soğuyabilir.

Gerçek anlayış, sevgi, eşit paylaşım ve saygı ile çakraların temizlenmesi mümkündür. Gerçek bir iletişim sonucunda cinsellik de güç kazanacaktır.

Çakradaki sorunların belirtileri ise:

Adet döneminin sancılı geçmesi,

Kısırlık,

Böbrek ve mesane problemleri,

Yumurtalık kanseri,

Hormonal dengesizlikler olarak sayılabilir.

3. ÇAKRA

Üçüncü çakra ise solar plexus çakrası olarak adlandırılır. Akli ve zihinsel süreçleri düzenlemektedir. Kalp ile yakından ilişkili olan bu çakra, hayal gücümüzü tamamlar ve bir şeye inanıp başarmayı simgeler. Rengi sarıdır ve yeteneği kararlılık, iradedir. Ters yani gölge duyguları ise; öfke, açgözlülük ve hırstır. Sezgilerle algılanan bu çakra, meditasyon yaparken zihnin tek noktalı olmasına odaklanma ile keşfedilebilir.

Nerede bulunur?

Göbek deliğinin tam üzerinde bulunmaktadır. Böbreküstü bezleri, karaciğer ve bedendeki tüm sindirim sistemlerini kapsarken, adrenalin bezleri ile ilişkilidir.

Çakra ne işe yarar?

Örnek olarak kişi rejim yapmak ya da sigarayı bırakmak istiyorsa, 3. Çakra enerjisine çalışmalıdır. Bu enerjinin hayata girmesi ile, denetim konusunda güç kazanılacaktır.  Göbek çakrasının ilginç işlevi de aslında kalp çakrasının görevi olan solunumdaki rolüdür. Akciğerler kalp merkezinde olsalar da diyafram, akciğerlerin altında olan kaslar göbek bölgesinde bulunur.

Çakrayı açmak için:

Ayaktra dik bir pozisyonda durun. Ardından sert ve kalın bir kitabı karnınıza ve göbek deliğinize bastırır gibi açık olarak tutun. Nefes alırken kitabı karnınıza doğru itin. Nefes verirken, karnınız boşalacak ve bu aşamada kitabı sırta doğru çekin.  Kişi sinirlendiğinde; midenin bulandığı ya da yandığı bilinir. Bu çakra, tamamen bu duygularla ilgilidir.

Üçüncü çakra için yoga!

Yoga ve nefes teknikleri, 3. Çakranın temizlenmesine ve açılmasına yardımcı olacaktır. Kronik sırt, boyun ve bel ağrılarından yoga sayesinde kurtulmak mümkündür. Kararlılığı korumak adına yoga esneme duruşları oldukça önemlidir. Öfke, ilk olarak kendini karaciğerde gösterir.  Karaciğer endokrin bezidir ve kanımızdaki zehirleri atmak için iyi bir filtredir. Örnek olarak yoğun stres altında çalışıyorsanız bu durumda karaciğer kötü çalışacak ve siroz, hepatit gibi hastalıklar meydana gelebilecektir. Karaciğerin temizlenmesi için pancar, pancar yaprağı ya da pancar suyu içilebilir.  Bunun dışında; Japon turpu yemek, yogi çayı içmek önerilmektedir.

4. ÇAKRA

Dördüncü çakra, kalp çakrası olarak ifade edilmektedir. Yeteneği; şefkat, sevgi ve muhabettir. Rengi yeşil ve pembedir. Gölge duyguları ise korku, bağımlılık olarak ifade edilir. Elementi havadır. Çakra yalnızca sevme duygusu ile algılanmaktadır.

Bedenin en güçlü çakrasıdır. Kanın, bedendeki her organı beslenmesi ile tüm vücuda yayılır. Farkındalık sayesinde tek yerine bütünlük anlayışını fark etmeyi sağlar.

Korku 4. Çakrayı kapatır!

Korku, dördüncü çakranın gölge duygusudur. Korku arttıkça çakra kapanır. Kalp rahatsızlıklarının, akciğer hastalıklarının ve göğüs kanserinin bu bölgede olduğunu bilirseniz korku ve bağımlılığın insan öldürme sebepleri de anlaşılabilir.

5. ÇAKRA

Beşinci çakra, boğaz çakrasıdır. Sesimizin bulunduğu ve dürüstlük yeteneğine sahip bir çakradır. İletişim ve ifade gücünü temsiz eder. Tiroit bezlerine yakın konumda bulunur.  Rengi mavidir. Ters yani gölge duyguları ise; inkar, yalanlama ve sertliktir.  Meditasyon yaparken ses inleme yöntemi ile uyarılır.

Kendiniz olmak için 5. Çakranızı açın!

İnsanın kim olduğunu anlaması ve gerçek sesini kendisinin duyması için 5. Çakranının uyarılması gerekmektedir.  Sözlerin gücü, her şeyi değiştirebilir. Örnek olarak oldukça gergin bir ortamda, yapılan espri ya da içtenlik, tüm gergin havayı değiştirebilir. Kişinin bunu kendi hayatında yapması ise oldukça önemlidir.

Çakranızı açmak için:

Boğaz çakrasını açmak için doğruyu söyleme ve dürüst olma yeteneklerin geliştirilmesi gerekmektedir. Tedavi için ve çakranın uyarılması için kulağa hoş gelen ve rahatlatıcı etki olan müzikler ve yoga çalışmaları yapılabilir.

6. ÇAKRA

Altıncı çakra, üçüncü göz çakrasıdır. Kendin olma, kendinin farkına varma, huzur ve zihin gücü ile yakından ilişkilidir. Seratonin yani mutluluk hormonu salgılayan hipofiz bezinin bulunduğu alanda yer almaktadır. Rengi çivit mavisidir. Yeteneği sezgi gücüdür. Yogiler, üçüncü göz noktası adı verilen kaşların arasındaki noktalarda bulunmaktadır. Bunalım ve zihinsel karmaşa gölge duygularıdır.

Altıncı çakranın bozulması:

Altıncı çakra ters yöne hareket ediyorsa, kişi zihinsel kavramlar hakkında kendini kafası karışmış bulabilir. Gerçeklik hakkında düşünceleri değişmiştir. Olumsuzluk ve yapaylık hakimdir. Tıkanık ve zayıfsa çakraya enerji akışı az olduğu için kişinin yaratıcı fikirleri engellenmiş demektir. Eğer çarka güçlü bir şekilde saat yönüne tersse kişi olumsuz fikirler yaratma da yeteneklidir

Yoga ise, sezgi gücünün gelişmesini sağlamaktadır. Yapılan her yoga, bir adım daha ileri gitmemizi sağlamaktadır.

7. ÇAKRA

Tepe çakrası olarak adlandırılmaktadır. Bu çakra, beynin işleyişinin yanında sinir sistemi, iskelet sistemi ve dolaşım sistemi de dahil olmak tüm bedeni etkiler.  Rengi mordur. Yeteneği sınırlandırılmamaktır. Acı, ıstırap ve keder gölge duygularıdır.

Çakra kapalı ise:

Çakranın kapalı olması durumunda kişi ruhsal olarak dengede değildir ve kozmik histen uzaktır. 7. Çakra ne kadar açıksa, kişi kendini ruhunu ve evreni o kadar tanıyordur.

Yogi dilinde elektromanyetik alan denilen alanı içerir. Bu bizim fiziksel bedenimizi çevreleyen auramızdır.İnsanın aydınlanma yeteneği de bu çakradan gelmektedir.