30’lu yaşlarda cilt bakımında dikkat etmeniz gereken 10 nokta
30’larınıza geldiğinizde cildiniz yetişkin hayatın bazı yönlerini yansıtmaya başlar. Çünkü pek çok insan hayatının bu döneminde işinde çok çalışır, bebek sahibi olur veya kadınlar adet düzensizliği yaşamaya başlar.
30’lu yaşlarda hayatta yaşanan zorlukların ve değişimlerin hepsi cildin yorgun görünmesine ya da akne oluşumuna katkıda bulunabilir. Bu yaşlarda ayrıca çevresel ve genetik yaşlanmanın da etkilerini görmeye başlarız. Yani yüzümüzde ince çizgiler belirlemeye başlar, cilt renginde eşitsizlikler ortaya çıkar ve yüzdeki destekleyici dokunun azalmasıyla yüz dolgunluğu azalmaya başlayabilir.
Bu nedenlerden dolayı bir an önce cildiniz için uygun bir rutin belirlemeye başlamanız gerekir. Rutininizde temelde gliserin ve hyaluronik asit gibi nemlendirici içerikler, antioksidan serumlar olması ya da 30’ların sonlarındaysanız retinoidlerin yer alması yeterli olacaktır.
Cilt bakımına ister yeni başlıyor olun isterseniz de bu konuda deneyimli olun, dikkat etmeniz gereken temel 10 noktaya ve kullanabileceğiniz ürünlere aşağıda göz atabilirsiniz.
- Cildinizi temizleyin
Cildinizle yeni yeni düzenli olarak ilgilenmeye başladıysanız ve akne sorununuz yoksa, cildiniz tahrişe ya da koyu lekelere eğilimli değilse ve ince çizgileriniz yoksa rutininizde dikkat etmeniz gereken en temel şey düzenli olarak cildinizi temizlemek, nemlendirmek ve korumak olacaktır.
Rutininizin ilk adımını oluşturacak olan temizleme adımında nazik bir nemlendiriciye ihtiyacınız olacak. Cildinizin doğal yağını yok etmeyecek nazik bir temizleyici yeterli olacaktır. CeraVe Nemlendiren Temizleyici, hem temizleyici hem nemlendirici olma özelliği ile öne çıkan nazik bir üründür. Cildiniz normalden kuruya dönükse bu temizleyiciyi severek kullanacaksınız. Cildiniz yağlıysa aynı markanın köpüren temizleyicisine şans verebilirsiniz.
- Çizgilerin önüne geçmek için cildinizi nemlendirin
Cildinizi uygun bir temizleyici ile temizledikten sonraki adımınız nemlendirici kullanmak olacaktır. Nemlendiriciler, cildin nem tutmasına yardımcı olarak koruyucu tabakasını korumaya yardımcı olurlar. Özellikle içerisinde hyaluronik asit bulunan nemlendiriciler, cilt hücrelerinin daha fazla su tutmasına ve cildin daha dolgun görünmesine yardımcı olurlar.
Neutrogena Hydro Boost Water Gel Nemlendirici, normal ciltler için uygun bir nemlendiricidir. İçerisinde hyaluronik asit bulunan bu nemlendirici ile cildiniz tüm gün nemli kalacaktır. Yağsız formülü ile normal ve kuru ciltler için uygun olan bu nemlendiriciyi kullanırken gözeneklerinizi tıkanmasından korkmanız gerekmeyecek.
- Güneş kremi kullanın
30’lu yaşlarda hücre devri yavaşlamaya başlar. Güneşe maruz kalmak da hücre devrini engelleyebileceği için güneş kremi kullanmanız gerekecektir. Yüksek korumalı güneş kremleri ile güneşten gelen zararlı ışınlara karşı cildinizi koruyabilirsiniz.
Bioderma Photoderm MAX Aquafluid SPF 50+ her ciltler için uygundur ve SPF 50 ile güneşe ışınlarına karşı yüksek koruma sağlar. Su bazlı ve akışkan dokulu olan bu güneş kremi aynı zamanda cildini matlaştırmak isteyen kişiler için de uygundur. Hücresel Bioprotection patenti sayesinde cildinizi hücrelerden başlayarak koruyan Bioderma Photoderm ile güneş ve cildiniz arasına koruyucu bir bariyer koymuş olacaksınız.
- Çift aşamalı temizlik yapın
Yukarıda bahsettiğimiz ürünleri başlangıç aşaması olarak düşünebilirsiniz. Cilt bakımında yeni değilseniz, daha detaylı bir rutin oluşturabilirsiniz. Bunun için çift aşamalı temizliğe şans verebilirsiniz. Çift aşamalı temizlik için makyajınızı temizlemek için temizleme yağına ihtiyacınız olacak.
Özellikle kuru çitler için uygun olan Cosmed Temizleme Yağı’nı cilt temizleme rutininizin ilk adımı olarak kullanabilirsiniz. Bu ürünle temizlik yapmak için yağ ile cildinize hafifçe masaj yapmalı ve ardından bol suyla veya nazik bir nemlendirici ile durulamalısınız.
- Cildinizi temizledikten sonra tonik kullanın
Cilt bakımınızı ileri taşımak istiyorsanız, temizleyici sonrası tonik kullanmalısınız. Bu sayede cildinizde kalan kir ve yağ kalıntılarını tamamen temizleyebilirsiniz. Bunun için içerisinde soyucu asitler, antioksidanlar ve anti-inflamatuar içerikler bulunan toniklere bakabilirsiniz.
Nivea Face Canlandırıcı Tonik, normal ciltler için tasarlanmış nazik bir toniktir. Bu tonik ile cildinizdeki kir ve makyaj kalıntılarını nazikçe arındırabilirsiniz. Aynı zamanda cildinizin doğal nem dengesini korumanıza yardımcı olan bu toniği kullandıktan sonra nemlendiricinizi kullanabilir ve daha etkili sonuçlar alabilirsiniz.
- Antioksidan serum kullanın
Antioksidan serumlar, cildin çevresel etkenlere karşı korunmasına yardımcı olurlar. C vitamini gibi antioksidan serumları nemlendiricinizden önce kullanmalısınız. Bu sayede cildinizin serbest radikallerle savaşmasına yardımcı olabilir ve ince çizgilerin görünümünü azaltabilirsiniz.
Babé Laboratories VITAMIN C+ AMPOULE SOLUTIONS, cilt tonunu dengelemeye ve cildin daha aydınlık görünmesine yardımcı olur. Antioksidan olan C vitamini içeriği sayesinde cildin daha pürüzsüz ve genç görünmesini destekleyecek bu serum ile yaşlanmayla savaşmaya şimdiden başlayabilirsiniz.
- Soyucu ürünler kullanın
Cilt bakımı konusunda daha ileri bir seviyedeyseniz, cilt problemlerinizi doğrudan hedef alan ürünlere rutininizde yer verebilirsiniz. Örneğin, cilt tonunda eşitsizlikler, cilt dokusunda farklılıklar ve kırışıklıklar için farklı ürünler kullanarak cildinizde olumlu değişiklikler yaratabilirsiniz.
Cildinizi canlandırmak ve ölü hücrelerden arındırarak yenilenmiş görünmek istiyorsanız, nazik bir peeling’e ihtiyacınız olacak. Mizon Apple Smoothie Peeling Gel ile cildinizi tahriş etmeden ölü cilt hücrelerinden arındırabilirsiniz. Hassas ciltlerin dahi güvenle kullanabileceği bu peeling ile cildinizi doğal olarak yenileyebilir ve bu sayede çok daha canlı bir görünüme kavuşabilirsiniz.
- Göz kremi kullanın
Cilt bakımı dendiğinde elbette göz çevresini de unutmamak gerekiyor. Göz çevresindeki cildimiz, yüzümüzün geri kalanından çok daha hassas ve ince olduğu için bu bölgeye özel ürünler kullanmanız çok önemli.
Sebamed Q10 Yaşlanma Karşıtı Göz Çevresi Bakım Kremi, kırışıklıklara karşı koruma sağlar, göz çevrenizi nemlendirir, yumuşatır ve korur. İçerisinde avokado yağı, badem yağı ve shea yağı gibi birbirinden güzel nemlendirici yağlar bulunan bu krem ile göz çevrenizin çok daha sağlıklı görünmesine yardımcı olabilirsiniz.
- Boyun kremlerine şans verin
Tıpkı göz çevreniz gibi boynunuz için de ayrı bir nemlendirici kullanabilirsiniz. Günümüzde boyun için özel olarak tasarlanmış olan gerçekten de işe yarıyor. Bu nedenle özellikle 30’lu yaşların sonlarındaki kadınların boyun kremlerine şans vermeleri gerekiyor.
Estee Lauder Resilience Multi-Effect Yüz ve Boyun Kremi ile boyun ve dekolte bölgenize bakım yapabilirsiniz. Cildinizdeki kolajen üretimini arttırmayı hedefleyen bu kremin içerisinde yer alan antioksidanlar cildinizin dokusunun daha güzel olmasını sağlar. Kuru ve hassas ciltler için uygun olan bu krem ile boyun ve dekolte bölgenizin çok daha pürüzsüz görünmesine yardımcı olacaksınız.
- Retinol serumu kullanın
Retinoller, hücre devrini arttırarak ciltteki ince kırışıklıkların azalmasını sağlar. Genelde tüm cilt tiplerinin tolere edebildiği retinol serumlarda dikkat etmeniz gereken temel şeyler retinolü cildiniz ile yavaşça tanıştırmanız olacaktır.
L’Oréal Paris Revitalift Lazer Saf Retinol Gece Serumu ile ince çizgi ve kırışıklıklarınızın görünümünü azaltabilirsiniz. İçerisinde yüksek oranda saf retinol bulunan bu serum ile cilt dokunuzun düzelmesini, parlamasını ve daha genç görünmesini sağlayabilirsiniz.