16. Hafta Hamilelik

16. hafta gebelik anne adayları için aslında heyecan verici bir dönem olmalı ancak pek çok kişi bu dönemin kıymetini yeterince bilmez. Zira bebeğin gelişim sürecinde bambaşka bir döneme girilmiştir ve bu durum onda çok ciddi değişimlerin ortaya çıkmasına sebep olur. Bu değişimler elbette olumlu değişimler çünkü bebeğiniz artık giderek daha fazla gerçek bir insana benziyor. Anne ve bebeğin 16. hafta gebelik süresince karşılaşabilecekleri durumları hep birlikte değerlendirelim.

16. Hafta Gebelikte bebeğin boyu ve kilosu

Bu dönemde bebeğiniz artık yüz otuz gram ağırlığa sahiptir ve boyu da on dört santimetreye ulaşmıştır. Yani artık karnınızda ciddi bir yer kaplamaya başlar. Bunun yanında kol bacak oranları olması gereken düzeye gelecektir ve bacaklar daha uzun olacaklardır. Artık kafasını hareket ettirebilmeye başlaması da özellikle ultrason seanslarında görülebilmektedir. Kafanın yanında ellerini ve kollarını kullanan bebeğiniz, duyma duyusunun da tamamen gelişmesi ile birlikte dışarıdan gelen seslere karşı tepkiler de vermeye başlar.

16. Hafta Gebelikte bebeğin gelişimi

Bu zamana kadar bebeğinizin cinsiyeti ile ilgili sorularınız vardı çünkü 12. haftadan itibaren tahminler yapılsa da bu tahminlerde yanılma payı çok yüksekti. 16. haftada ise bebeğin cinsiyeti ultrasonda net olarak görülebilir ve takip edilebilir. Fakat bebeğin rahim içerisindeki duruşu cinsel organının görünmesine müsaade etmiyorsa bir iki hafta daha beklemeniz gerekebilir. Bazı anne baba adayları bunu duyunca üzülüyorlar ancak bebeğiniz sağlıklı ise cinsiyetini bir iki hafta geç öğrenmenin kimseye bir zararı dokunmamaktadır.

16. hafta hamilelikte artık bebeğin hareketlerini de farkedebilir hale gelebilirsiniz. Ancak ilk hamileliğini yaşayan anne adaylarının bunu farketmesi biraz zor ve dört hafta daha beklemek zorunda kalabilirler. İkinci ve daha fazla hamileliğini yaşayanlar ise bebeğin hareketlerine daha aşina oldukları için ufak hareketleri bile algılayabilir halde oluyorlar. Dolayısıyla telaş etmemeli ve aradan bir kaç hafta daha geçmesine müsaade etmelisiniz.

16. Hafta Gebelikte anne adayındaki değişimler

16. haftada anne adayı henüz çok fazla fiziksel zorluk çekmez ancak yine de kendine dikkat etmesi gerekir çünkü bebeğin sağlığı için belli başlı kurallara uymak gerekmektedir.

Bu haftada artık sırt üstü yahut yüz üstü yatmaya bir son verilmeli çünkü her iki yatış pozisyonu da bebeğe giden oksijenin ve kan akışının yavaşlamasına sebep olur. Dolayısıyla uzmanların sola yatma önerileri dikkate alınmalı ve sola yatmak rahatsız ediyorsa sağa dönük olarak yatmalı. Ancak araştırmalar en iyi kan akışının sola dönük olarak yan yatmakla elde edildiğini gösteriyorlar.

Bu dönemde anne adayı egzersiz ve sporu da kesinlikle hayatına katmalı ve iyi beslenmeli. Her gün yarım saat kadar aşırı yormayacak bir tempo ile yürüyüş yapmak, bunun yanında mümkünse yüzmek, gebelik döneminde kan akışını daha kaliteli hale getirecektir ve gebeliğinizi kolaylaştırırken bebeğin de daha iyi beslenmesine imkan tanıyacaktır. Özellikle yüzme sporunun gebelik süresince yapılabilecek en iyi şey olduğuna dair pek çok öneri mevcut.

16. Hafta Gebelik ve Baba

Annenin gebeliği devam ederken artık babaya da büyük bir rol düşüyor. Zira annenin hayatı yavaş yavaş daha zor hale gelecek ve özellikle fiziksel ve psikolojik anlamda destek ihtiyacı olacak. Uyku kalitesinin düşmesi, hormonal dengedeki değişimlerden dolayı huzursuzluk gibi faktörler de bu stresi daha da arttıracaktır. Dolayısıyla babalar eşlerine her konuda destek olmalı, onlar için hayatı daha kolay hale getirmeliler.

Özellikle gebe bir kadının olduğu evde sigara içilmemesi gerektiğini belirtmek gerekiyor. Babalar bu süreçte sigara için balkona geçebilirler.